關閉廣告

目前分類：Yoga Diary (11)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
11:00 Hatha1    Instructor: Sean Gale
12:15 空中瑜伽   Instructor: Vivi Huang
 
上次上 Sean 的課是月初的時候在忠孝的 Vinyasa1，
跟上次比起來，今天的 Sean 好親切啊 XD
(繼續閱讀...)
文章標籤
瑜伽 Yoga pure yoga 女生 空中瑜伽 aerial yoga 哈達瑜珈 Hatha yoga

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

​​​​09:45 空中瑜伽     Instructor: Echo Kang
18:15 Vinyasa1   Instructor: Andrew Buttle
19:45 Ashtanga1 Instructor: Simon Chang

 
這一天也是三堂課，
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga flow vinyasa 空中瑜伽 aerial yoga 阿須坦加 阿斯坦加 ashtanga

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
12:15 Ashtanga1 Instructor: T.J. Peng
 
好難得這天只上一堂課，而且這堂課人好少。
人少的時候，T.J. 老師都會請大家集中到半邊教室，但永遠不是我選的那一邊 XD
上過 Simon 的 Ashtanga1 之後，這堂課實在是讓人感覺輕鬆好多。
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga 女生 阿斯坦加 阿須坦加 ashtanga

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
IMG_6202.JPG
14:00 Hatha1    Instructor: Lars Bjoern Mathiesen
16:00 空中瑜伽   Instructor: Vivi Huang
19:00 Vinyasa1 Instructor: Robert Cervantes
 
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga vinyasa flow 空中瑜伽 aerial yoga hatha 哈達瑜珈

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
09:15 Hatha1 
10:30 陰陽瑜伽 Instructor: Michael Joseph Herbert
 
Michael 的課一如往常的嚴格，不過因為想要快點進步變厲害，所以還是不怕辛苦的來挑戰了。
不過這次跟上次學員的重複率很低，畢竟有些阿姨應該就是想來休閒的吧。
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga 陰瑜伽 女生 Yin yoga 哈達瑜珈 Hatha

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
14:00 陰瑜伽
15:30 Vinyasa1 Instructor: Marcus Leung
 
本日連上兩堂花俏 Marcus 的課 XD
兩堂皆滿堂，我想除了教學認真難度適中之外，也是因為 Marcus 講話太有娛樂效果，
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga 陰瑜伽 女生 vinyasa flow 哲學 Yin yoga 梵唱

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
16:45 陰瑜伽          Instructor: Angela Lohse
18:30 India Dance Instructor: Praveen Kumar Bollu

陰瑜伽簡而言之就是非常強調肌肉延展的瑜伽，停留在一個 Asana 約三到五分鐘。

美麗的 Angela 老師剛開始上課就說了陰瑜伽跟睡眠瑜伽是不一樣的，
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 pure yoga 陰瑜伽 yin yoga 印度舞

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
10:30 壁繩瑜伽基礎 Instructor: Jing Wang
12:15 空中瑜伽       Instructor: Vivi Huang
 
這天兩節課的途中都有遇上地震，在強烈的 P 波震動之下上壁繩跟空中真是太刺激了。
 
(繼續閱讀...)
文章標籤
Yoga 瑜伽 女生 空中瑜伽 壁繩瑜伽 wall rope yoga aerial yoga

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 16:30 Vinyasa1    Instructor: T.J. Peng
19:45 Ashtanga1 Instructor: Simon Chang
 
「大家好，我是T.J.老師，這堂課是Vinyasa1~」
有這個開場白真的是一輩子都不會走錯教室。
(繼續閱讀...)
文章標籤
瑜伽 Yoga ashtanga pure yoga vinyasa flow 阿須坦加 阿斯坦加 梵唱 脊椎 實相 人類圖 哲學

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
10:30 陰陽瑜伽 Instructor: Michael Joseph Herbert 
14:00 空中瑜伽 Instructor: Marcus Leung
 
其實我本來以為陰陽瑜伽很簡單，
沒想到他除了是超級熱門課之外，還很累。
(繼續閱讀...)
文章標籤
哲學 vinyasa flow pure yoga Yoga 脊椎 瑜伽 Yin yoga 陰瑜伽 空中瑜伽

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
09:00 瑜伽療法    Instructor: Yu Chen
15:30 Vinyasa 1  Instructor: Sean Gale
 
瑜伽療法這門課特別注重大關節的練習，例如肩關節、腰部以及髖關節。
配合呼吸的慢動作練習更能有效的提升身體覺知，進一步打好每個體位法的基礎。
(繼續閱讀...)
文章標籤
瑜伽 vinyasa flow pure yoga 脊椎 Yoga 陰瑜伽 椅子瑜伽

巧怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top